Wieder in Deutschland, zurück von einer tollen 3-wöchigen Reise durch Thailand! Es war wirklich wunderbar… Und vorallem das asiatische Essen ist immer wieder eine Genußreise. Doch nun bin ich leider zurück im Alltag und musste feststellen, dass sich das unkontrollierte Schlemmen doch sehr auf meine Hüften ausgewirkt hat! Und nun? Ein Schlachtplan muss her.. Fitness-Studio 2-3 Mal die Woche ist nun wieder an der Tagesordnung. Doch was kann ich sonst noch tun? Von Diäten halte ich nicht sehr viel.. Ich finde man sollte essen worauf man gerade Lust hat. Einzige Regel: Nicht übertreiben! Lieber statt Pommes einen knackigen Salat wählen, oder statt Schokokuchen einen Obstsalat. Aber auf irgendwelche Zwangdiäten habe ich nun wirklich keine Lust. Am Ende überwiegt doch sowie so nur wieder der Jojo-Effekt und sobald man wieder normal isst, sind die Kilos schneller wieder drauf als man denkt! Das hab ich schon zu oft bei Freundinnen beobachten können. Daher meine Motto: “Sport ist kein Mord, nur manchmal!”

Ein tolles Programm dass ich schon vor meinem Urlaub mal ausprobiert habe, ist dieser Tae Bo Kurs von Billy Blanks:

Der Kurs besteht aus mehreren Einzelteilen und kann nach und nach durchgearbeitet werden. Ich finde ihn total klasse und hatte beim ersten Mal solch einen heftigen Muskelkater, dass ich mich tagelang nicht bewegen konnte!!

Probiert es doch auch einmal aus und berichtet mir, wie es euch gefallen hat?

Ab morgen werde ich mir einen richtigen Plan machen, wie ich bis zum Sommer meine angesammelten Pfunde am schnellsten und effektivsten wieder loswerde. Natürlich werde ich euch daran teil haben lassen. Vielleicht hat ja jemand Lust mit mir gleich zu ziehen? Ich würde mich freuen..

Das Projekt kann also starten!

xoxo eure vorstadtqueen